Najczęstsze błędy pielęgnacyjne, które mogą zaszkodzić Twojej skórze
Skóra, a już szczególnie skóra twarzy, wymaga odpowiedniej, przemyślanej pielęgnacji. Dobre nawyki pozwalają cieszyć się piękną i zdrową cerą przez dłuższy czas. W tym artykule bierzemy na tapet temat pielęgnacji, a konkretnie związane z nią “grzeszki”. Najczęstsze błędy popełniane podczas pielęgnacji skóry podzieliliśmy na trzy główne kategorie: makijaż, codzienna pielęgnacja oraz nawyki.
Spis treści
Najczęstsze błędy w pielęgnacji twarzy – kategoria: makijaż
#1 Niedokładny demakijaż
Niedokładne oczyszczanie skóry twarzy z kosmetyków kolorowych (lub pomijanie demakijażu) to jeden z najczęstszych błędów w pielęgnacji. Być może zdarzyło Ci się położyć spać bez zmycia makijażu, a rano zaobserwować na swojej cerze wysyp zaskórników. Nic w tym dziwnego – noc to czas, kiedy nasza skóra się regeneruje. Aby ten proces przebiegał prawidłowo, potrzebuje tlenu, którego dopływ skutecznie blokuje niezmyty makijaż. Co więcej, kolorowe kosmetyki pozostawione na skórze twarzy przez wiele godzin to doskonałe siedlisko dla bakterii.
#2 Używanie zabrudzonych produktów i przeterminowanych kosmetyków
Bakterie można znaleźć także na zabrudzonych pędzlach i gąbkach do makijażu. Jeśli nie dbasz o ich higienę, na Twojej skórze twarzy mogą pojawić się podrażnienia i wypryski. Używane regularnie akcesoria do makijażu warto myć przynajmniej raz w tygodniu. Zanim ponownie włożysz je do kosmetyczki, dokładnie je wysusz. Pamiętaj także o kontrolowaniu daty ważności produktów do makijażu. Ignorowanie daty ważności kosmetyków i daty użyteczności po otwarciu sprawia, że w najlepszym wypadku zawarte w nich składniki aktywne nie działają, a w najgorszym – mogą doprowadzić do znacznego pogorszenia stanu skóry.
Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry – kategoria: codzienna pielęgnacja
#3 Pomijanie oczyszczania rano i wieczorem
Oczyszczanie twarzy to nie tylko zmycie z niej kolorowych kosmetyków. To bardzo ważny krok w pielęgnacji, który pozwala redukować oznaki starzenia się skóry. Dokładne oczyszczanie twarzy rano i wieczorem przygotowuje cerę do kolejnych etapów pielęgnacji (tonizowanie, nawilżanie). Ważne, aby robić to z głową. Częste używanie silnych detergentów i agresywnych metod oczyszczania może naruszyć naturalną barierę ochronną skóry, a to z kolei prowadzi do jej przesuszenia, podrażnień oraz zwiększonej wrażliwości na czynniki zewnętrzne. Skóra pozbawiona swojego naturalnego sebum może reagować jego nadprodukcją, co sprzyja powstawaniu wyprysków. Na co dzień warto sięgać po łagodne środki myjące, które skutecznie oczyszczają skórę i nie zaburzają jej równowagi, co znacznie ogranicza ryzyko alergii i podrażnień.
#4 Zapominanie o tonizacji i nawilżeniu
Brak toniku wśród kosmetyków do pielęgnacji to jeden z głównych błędów. Podstawowym zadaniem dobrego toniku jest przywrócenie prawidłowego pH skóry po myciu, ale to nie wszystkie zalety tego kosmetyku. Często odświeża on skórę, łagodzi podrażnienia oraz reguluje wydzielanie sebum. Każda skóra potrzebuje także odpowiedniego nawilżenia (rano i wieczorem). Cera, która nie jest odpowiednio nawodniona, może stać się sucha, łuszcząca i podatna na podrażnienia. Nawet osoby z cerą tłustą muszą ją nawilżać – pomijanie tego kroku może spowodować, że gruczoły łojowe zaczną produkować jeszcze więcej sebum, aby zrekompensować brak wilgoci, co może prowadzić do zatkanych porów i wyprysków.
#5 Zbyt częste złuszczanie skóry
Odpowiednio wykonany peeling przynosi wiele korzyści: złuszcza martwy naskórek i usuwa z twarzy zanieczyszczenia, pozostawiając cerę odświeżoną i promienną. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy wykonujemy ten zabieg zbyt często. Nadmiar peelingów może przynieść odwrotny efekt, prowadząc do podrażnień i uszkodzenia skóry. Złuszczając skórę zbyt często, możemy naruszyć jej naturalną barierę ochronną, która chroni przed utratą wilgoci i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Cera może stać się sucha, zaczerwieniona i podatna na podrażnienia, a także bardziej wrażliwa na działanie promieniowania UV. Częstotliwość peelingu twarzy zależy od typu skóry i używanego produktu, zazwyczaj wynosi 1-2 razy w tygodniu. Przy cerze suchej lub wrażliwej powinno się wykonywać go rzadziej, nawet raz na dwa tygodnie, stosując łagodne peelingi enzymatyczne. Skórę normalną i tłustą można peelingować częściej, na przykład 2-3 razy w tygodniu, ale zawsze trzeba obserwować reakcję cery, by uniknąć podrażnień i przesuszenia.
#6 Brak ochrony przeciwsłonecznej
Kolejny powszechny błąd pielęgnacyjny to brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej lub stosowanie kremów z filtrem UV tylko latem. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne jest jednym z głównych czynników starzenia się skóry i powstawania zmarszczek. Dlatego dobry krem do twarzy z filtrem SPF 50 warto mieć pod ręką przez cały rok.
#7 Niewłaściwe dopasowanie kosmetyków do typu skóry
Jednym z największych błędów pielęgnacyjnych jest stosowanie kosmetyków niedopasowanych do potrzeb skóry. Temat pielęgnacji warto zacząć od określenia rodzaju cery. W tym celu można skonsultować się z doświadczonym kosmetologiem lub dermatologiem. Każdy typ skóry ma swoje unikalne cechy:
- Skóra normalna – nie jest ani zbyt sucha, ani tłusta, ma równomierną powierzchnię, bez niedoskonałości; nie potrzebuje wielu zabiegów pielęgnacyjnych, aby wyglądać dobrze.
- Skóra tłusta – jej cechą charakterystyczną jest nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe; skóra błyszczy się, powstają na niej liczne niedoskonałości; szczególnym podtypem jest cera mieszana, której znakiem rozpoznawczym jest przetłuszczanie się w strefie “T” (czoło, nos, broda) oraz suchość policzków.
- Skóra sucha – jest matowa, szorstka, czasami się łuszczy, ma skłonność do podrażnień.
- Skóra wrażliwa – ma skłonność do negatywnych reakcji na czynniki, które w przypadku skóry normalnej są neutralne; wówczas reaguje podrażnieniem, pieczeniem, dyskomfortem; skóra wrażliwa może być również naczynkowa, wtedy łatwo dochodzi do zaczerwienienia skóry i powstawania “pajączków”.
Błędy w pielęgnacji skóry twarzy – kategoria: nawyki
#8 Częste dotykanie twarzy dłońmi
Bakterie przenoszone na twarz (za pomocą dłoni lub przedmiotów codziennego użytku, takich jak telefon) powodują powstawanie niedoskonałości. Mogą wywoływać stany zapalne, doprowadzić do tymczasowego trądziku i nie tylko. Brak odpowiedniej higieny powoduje również namnażanie się wolnych rodników na twarzy, co z kolei skutkuje szybszym procesem starzenia się skóry i uwidocznieniem zmarszczek. Co zatem robić, skoro nasze ręce ciągle dotykają różnych zanieczyszczonych powierzchni? Staraj się ograniczyć nawyk częstego dotykania twarzy dłońmi. Myj ręce i używaj środków antybakteryjnych. Przynajmniej raz dziennie dezynfekuj swój telefon, a jeśli to możliwie – nie przykładaj go do twarzy, tylko używaj słuchawek lub trybu głośnomówiącego.
#9 Wyciskanie pryszczy
Kolejny niehigieniczny nawyk, który jest równocześnie jednym z najczęstszych błędów w pielęgnacji. Wyciskanie pryszczy powoduje kolejne niedoskonałości. Robiąc to, dosłownie roznosimy bakterie po całej twarzy. Dodatkowo w miejscu wyciśnięcia często pojawiają się zaczerwienienia i strupki. Zamiast wyciskać niedoskonałości, potraktuj je dobrym preparatem, na przykład maścią cynkową.
#10 Higiena pościeli i ręczników
Ważnym nawykiem jest regularna wymiana poszewki na poduszkę oraz ręcznika. Nasza twarz codziennie ma kilkugodzinny kontakt z poduszką, na której lubią gromadzić się zanieczyszczenia (włosy, kurz, sebum). Podobnie jest z ręcznikami. Osobne ręczniki do ciała i twarzy powinny być standardem. Jeśli zapominasz o ich regularnej wymianie, wypróbuj jednorazowe chusteczki do osuszania twarzy.