Regeneracja skóry po lecie. Jak ją odżywić?

Lato kojarzy się z urlopem, regeneracją i beztroskimi chwilami. Podczas gdy my wygrzewamy ciało na słońcu, a potem schładzamy je w morskich falach, nasza skóra nie odpoczywa. Wręcz przeciwnie – ciągle narażona jest na działanie czynników, które mogą jej zaszkodzić. W tym artykule sprawdzimy, dlaczego odpowiednia pielęgnacja skóry po lecie jest konieczna. Podpowiemy także, jak poprawić kondycję skóry w domu, a jak za pomocą profesjonalnych zabiegów. 

Lato – czas wielu wyzwań dla naszej skóry 

Skóra po lecie bywa odwodniona, przesuszona i skłonna do podrażnień. Nierzadko pojawiają się na niej przebarwienia i inne niedoskonałości (grudki, krosty). Dlaczego tak się dzieje? Tego typu zmiany najczęściej są wynikiem beztroskiego wakacyjnego okresu – nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne, kontaktu ze słoną wodą, częstych zmian kosmetyków i otoczenia. Naszej skórze nie służy także przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i ciągłe skoki temperatur. 

Suchość skóry, uczucie ściągnięcia, łuszczenie się naskórka oraz widoczne suche skórki to konsekwencja osłabienia bariery hydrolipidowej, czyli “płaszcza ochronnego” znajdującego się na powierzchni naszej skóry. Co więcej, po pierwotnym przesuszeniu skóry, zaczyna ona produkować coraz więcej sebum – po to, by zrekompensować sobie brak naruszonej warstwy ochronnej. To z kolei zwiększa ryzyko zmian trądzikowych, wyprysków i podskórnych grudek.

Na skutek nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne może dojść do powstawania przebarwień i plam po opalaniu (szczególnie w przypadku braku odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej). Tego typu niedoskonałości są wynikiem zaburzeń wytwarzania melaniny w organizmie. Długotrwałe przebywanie na słońcu bez ochrony zwiększa także ryzyko pojawienia się zmarszczek mimicznych (głównie “kurzych łapek” wokół oczu). 

Brak odpowiedniej pielęgnacji latem i wakacyjna beztroska zdecydowanie nie służą skórze. Mowa tu także o urlopowej diecie (która często bazuje na żywności wysoko przetworzonej) i stosowaniu używek. Po wakacjach warto od razu wrócić do dobrych nawyków, skupiając się na odżywieniu skóry (zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz). 

Domowa pielęgnacja skóry po lecie

Skóra po lecie wymaga regeneracji i odżywienia. Dotyczy to w szczególności skóry twarzy, która jest najbardziej narażona na działanie szkodliwych czynników. Domową pielęgnację po lecie można podzielić na trzy etapy: oczyszczanie/złuszczanie, nawilżanie i odżywienie/regeneracja.

Oczyszczanie i złuszczanie

Po lecie nasza skóra może być matowa i szorstka, dlatego warto sięgnąć po delikatny peeling. Taki produkt pomoże usunąć martwe komórki skóry, odsłaniając młodsze, zdrowsze warstwy. Wybierając peeling, zwróć uwagę na naturalne składniki i unikaj tych, które mogą podrażnić skórę. Odpowiednio dobrany peeling do twarzy pozostawia skórę gładką i gotową do kolejnych etapów pielęgnacji.

Ważnym krokiem kompleksowej regeneracji jest codzienne dokładne oczyszczanie skóry (rano i wieczorem). Twarz należy oczyszczać dwuetapowo – w pierwszym kroku trzeba zastosować produkt wstępnie oczyszczający (rozpuszczający makijaż, nadmiar sebum i zanieczyszczenia), a dopiero później kosmetyk myjący. W pielęgnacji skóry twarzy po lecie najlepiej sprawdzą się delikatne pianki, które nie zawierają silnych substancji myjących, mogących naruszać i tak już osłabioną warstwę ochronną.

Nawilżenie

Głównym kosmetykiem do regeneracji skóry twarzy po lecie jest oczywiście krem nawilżający. Podczas zakupów zwróć uwagę na jego skład. Dobry krem nawilżający powinien zawierać między innymi:

• substancje hydrofobowe, utrzymujące wilgotność naskórka, czyli tłuszcze roślinne, oleje mineralne, oleje roślinne, silikony czy woski,
• substancje o działaniu higroskopijnym, które przyciągają cząsteczki wody, takie jak gliceryna i kwas hialuronowy,
• składniki odżywcze, szczególnie ekstrakty roślinne o wysokim stężeniu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, takie jak: olej lniany, konopny, słonecznikowy, kukurydziany.

Odżywienie/regeneracja

Jeśli Twoja cera po wakacjach jest wysuszona i pojawiają się na niej niedoskonałości, działaj od razu. Do domowej pielęgnacji włącz preparaty z antyoksydantami, takimi jak witamina C, E czy koenzym Q10. Witamina C doskonale redukuje przebarwienia i ujednolica koloryt skóry. 

Co jeszcze pomaga w regeneracji skóry po lecie?

Chcesz kompleksowo zadbać o swoją skórę po lecie? Wróć do dobrych nawyków żywieniowych, pij dużo wody i dobrze się wysypiaj. Dbaj o ochronę UV, gdyż jesienne słońce bywa równie mocne, jak to wakacyjne. Jeśli niepokoją Cię jakieś zmiany na skórze, skorzystaj z konsultacji dermatologicznej.

Regeneracja skóry po lecie – profesjonalne zabiegi 

Doskonałym wsparciem domowej pielęgnacji są profesjonalne zabiegi wykonywane w salonach kosmetycznych i gabinetach medycyny estetycznej. 

Regeneracja skóry po lecie – zabiegi na twarz 

Wspaniałe efekty w poprawie wyglądu i kondycji skóry po lecie przynosi mezoterapia. Ten niechirurgiczny zabieg pozwala przywrócić skórze blask, młody i zdrowy wygląd oraz zminimalizować oznaki starzenia. Zabieg mezoterapii igłowej wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym i polega na śródskórnym wstrzyknięciu w licznych mikroiniekcjach małych dawek substancji aktywnych w postaci kompleksów zwanych mezokoktajlami. Dzięki temu podawana substancja nie wykazuje działania ogólnoustrojowego i działa wyłącznie lokalnie. Ponadto na skutek wykonania licznych mikronakłuć, skóra stymulowana jest do rozpoczęcia procesów regeneracji i odnowy. W tym czasie obserwuje się wzmożoną syntezę włókien kolagenowych i elastynowych.

Zależy Ci na dogłębnym oczyszczeniu skóry twarzy po lecie? Wybierz się do gabinetu kosmetycznego na zabieg peelingu kawitacyjnego. Peeling kawitacyjny to nieinwazyjny zabieg bezbolesnego i głębokiego oczyszczania skóry. Urządzenie do kawitacji – za pomocą ultradźwięków – pozwala odblokować pory, usunąć martwe komórki naskórka i przyspieszyć regenerację skóry, sprawiając, że staje się ona gładsza, bardziej promienna i lepiej przygotowana na przyjęcie składników aktywnych z dalszej pielęgnacji.

W gabinetach medycyny estetycznej możesz także w sposób bezbolesny zredukować zmarszczki mimiczne i przebarwienia posłoneczne. Na zmarszczki doskonale działa kwas hialuronowy lub botoks. Z kolei redukcja plam i przebarwień odbywa się za pomocą nowoczesnych laserów. 

Regeneracja skóry po lecie – zabiegi na ciało 

Zabiegi modelujące ciało, dostępne w ofertach gabinetów medycyny estetycznej, w połączeniu ze zdrowym stylem życia przynoszą naprawdę spektakularne efekty. O dobrą formę warto dbać przez cały rok, dlatego na jesień można pomyśleć o serii zabiegów modelowania sylwetki 3w1 (masaż podciśnieniowy, światło LED i laser diodowy). 

Jeśli po lecie zauważasz na swoim ciele skórkę pomarańczową, postaw na intensywny masaż antycellulitowy, który rozbija złogi tłuszczu znajdujące się w tkance podskórnej i poprawia krążenie krwi. 

Na koniec zachęcamy do zapoznania się z ofertą centrum medycznego Sublimed, gdzie znajdziesz wszystkie wymienione w tym artykule zabiegi. Podczas konsultacji, specjaliści medycyny estetycznej i kosmetologii chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania i pomogą dobrać zabieg do potrzeb Twojej skóry.